麒盛智眠

智能监测-贴心小管家，实时掌握睡眠情况

软件问题

怎么保证好睡眠质量？

一、保持规律作息

每天按时睡觉，按时起床，睡觉前玩手机或者打游戏的话，不仅会占据了睡眠时间，同时，也会让大脑神经处于兴奋状态，而且，电子产品给带着辐射会影响到神经系统，导致人们容易惊醒、入睡变得困难或一直处于浅睡眠状态，所以，睡觉前半个小时，应该把所有的电子产品全部关掉，若感觉无聊的话，不妨阅读一些有益的书籍。

二、保持睡午觉的好习惯

午休能够保持精力的旺盛，即使睡半刻钟，也会让人们的精神变得更加抖擞。尤其是到了夏天，天长夜短，部分人群睡眠质量变差，再加上炎热的夏天，容易让人们感觉到疲乏，不妨抽出30分钟时间来午休。若是时间过于繁忙的话，不妨抽出10分钟来闭目养神。

三、要提供良好的睡眠环境

注意居住环境的通风，保持适宜的温度，室温控制在20℃，湿度控制在60%左右，床单被褥要经常换洗，保持枕头尺寸的大小和舒适。睡觉前必须要关掉灯，因为只有在黑暗的环境中，才有利于褪黑素的生成，帮助人们入睡，如果开着灯睡觉的话，会破坏褪黑素，导致人们的心理以及生理发生失调。

四、调整好饮食

一定要掌握好吃晚餐的技巧，饱腹或者空腹状态都会影响睡眠，睡觉前4个小时内不能吃任何食物，如果非常饥饿的话，可以喝一杯牛奶或者全麦面包。若躺在床上翻来覆去睡不着觉，可以起来做深呼吸或者做做瑜伽，这时不能打开电脑或者玩手机，不然会增加脑力负担，影响睡眠。

软件功能

1、将麒盛智眠应用app下载到手机上，并点击打开

2、进入应用，就能将软件和智能床设备进行连接

3、在首页，即可查看睡眠的详情报告信息

4、进入报告详情页面，就能分日报和月报进行查看

5、在遥控页面，即可在应用中对智能床设备进行操控

软件特色

1、柔性唤醒-如清风徐来般为您唤来新的一天

2、所有的报告信息都能详细的记录，用户可以详细的了解数据信息

3、支持用户更换床位，以便能精准的统计，了解信息详情

4、用心筛选独特的音乐、专业的音乐，为你放松身心，快速进入睡眠

5、还可以根据用户们的睡眠质量进行计划的制定

6、让您体会渐渐进入梦境中的美好过程

小编点评

1、麒盛智眠是由麒盛科技股份有限公司专门推出的手机智能睡眠监测服务工具，用户可以连接智能设备，一键遥控，支持开启助眠模式，监测睡眠状况，对应详细数据，需要的可以下载麒盛智眠使用

2、这里有海量的睡眠音乐，内涵自然之音，白噪音，轻音乐等各种助睡眠的声音，实时检测你的睡眠，掌握睡眠情况，既能养成良好的睡眠习惯，营造良好的心理舒适区，又能当做闹钟唤醒沉睡中的你。特别适合睡眠不足的用户，每天都会推送最新的助眠方案，更有专家咨询，提高你的睡眠质量

更新日志

1.因后台服务迁移，升级后体验更稳定；