好轻

好轻-移动减肥健身专家，全新2.0正式发布！

“科学减肥，拒绝一切以损害自身健康达到减肥目的的方法”

“成功帮助超过30万人科学健康瘦身”

软件功能

随时记录用户的体重，让你更好的了解自己的身体情况。

饮食记录随时查看，让你更好的了解自己应该吃什么。

专业的权威的视频课程让你的身体得到充分的锻炼，很好的记录自己锻炼的过程，让你的身体更加健康。

软件问题

问：体脂率等这些数据是怎么测出来的呢?

答：

“好轻”测量原理是BIA生物电阻抗测量法，在好轻表面有ITO导电膜，color表面有斜面抛光电极片。当亲踩上去后有微弱的交流电流通过身体。由于人身体组成是脂肪、肌肉、水分

、骨量等，而肌肉内含有较多水分，可以导电，而脂肪不导电。因此可以通过微小电流通过身体来计算电阻，并由此测得脂肪率，肌肉率等数据。

问：称重不精准怎么办?

答：

称重的精准度和您摆放设备的位置有一定关系。首先要确认设备是放在坚实而平整的平面上。额外提醒下：在净身的时候测量最准哦，比如早晨起床、衣着较少称重。还要注意称重方式：

1. 测量时脱去鞋袜;

2. 测量时不要随意离开或晃动;

3. 等待显示屏数据展示完毕在离开好轻;

4. 下次称重需要等待屏幕熄灭 2 - 3 秒再次进行;

问：什么时候称重合适?

答：

一定要光脚检测，并保证足底干燥。同时建议每天在固定时间检测，减少因为运动、饮食和洗热水澡等外界因素给检测数据带来误差。最佳的检测时间是一天两次，早上排便后洗澡前净身检测，晚上洗澡前净身检测。同时因为人体早晚新陈代谢的因素，早晚体质数据会有，建议不要简单的将不同时间测量的数据进行对比。

问：哪些人群不适合使用好轻体脂秤呢?

答： 目前来说，云麦不建议以下人群进行身体数据检测：

1. 未成年人：因为未成年人营养摄入成长发育较快，暂时没有一个标准的范围值，无法给予检测身体数据，所以不建议称重;

2. 孕期妈妈：怀孕期间的妈妈，体内含有胎儿，羊水，在检测过程中这些不定因素会影响身体数据的准确数值，所以不建议称重;

3.

安装心脏起搏器等饮料设备的小伙伴：好轻检测身体数据会向体内发送微弱电流，可能会影响到设备正常工作，建议称重时穿着拖鞋，检测体重信息，所以不建议称重;

4.

专业健美及运动员：因为运动员的身体肌肉与脂肪比例属于运动员特殊体型，而目前好轻检测人群趋向于普通人的数据样本，所以不建议称重;针对专业健美及运动员，云麦还会不断完善人群样本及检测算法，还请您谅解与等待~感谢。

软件特色

1、瘦身食谱，这里有非常多非常丰富的瘦身食谱，包含一日三餐，早，中，晚的各种类型的瘦身饮食搭配食谱，用户可以每天换着搭配吃

2、减肥瘦身历程记录这里为用户记录了每一天的减肥瘦身运动打卡以及体重变化的数据，帮助用户随时随地的查看自己的减肥实际情况数据

3、专家级分析：好轻App拥有强大的健康减肥运动专家智囊团，能够为用户提供专业级的身体数据分析和建议

4、体重记录手动记录体重，随时随地的贴心体重小助手

5、丰富社区：好轻App拥有庞大的用户社区，用户可以在这里分享经验、交流心得、结识朋友，让减肥之旅不再孤单

6、全面数据记录：好轻App支持体重、体围、饮食、运动等多维度数据的记录和分析，让用户全面了解自己的身体状况

小编点评

1、让你更好更加有目标的进行自己的健身以及减肥计划，让你对自己的身体健康更加的有把握，它可以记录体重、步数等基本信息，以及身体报告、饮食、运动管理等新功能

2、支持实时记录用户的饮食和运动情况，通过图表和报告的形式，直观地展示用户的减肥进展，让用户对自己的健康状态有更清晰的了解。此外，好轻还提供了丰富的健康资讯和减肥小贴士，帮助用户建立正确的健康观念，培养良好的生活习惯。无论是想要快速减脂，还是希望长期保持健康体重，好轻都能成为你的得力助手

3、用户可以通过这款好轻搭配智能体重秤来全面跟踪身体的8项数据，管理自己和家人的健康，好轻还可以将健康数据存储在云端，不仅能够记录体重、步数等基础信息，还有全新的身体报告、饮食及运动管理功能

更新日志

【上新】超慢跑功能上线！带你解锁跑步新姿势！

【上新】计划任务升级聚合，每日饮食运动计划，一目了然。

【上新】AI 体重管理计划，根据体重动态变化趋势，实时提醒调整饮食、运动方案，体重管理更科学。

【上新】食物热量查询，只需输入食物名称就可轻松查询食物热量及营养素。

【优化】体重管理、记饮食使用体验。

【修复】已知问题。