训记

当下，工作要硬核的！生活要硬核的！话语要硬核的！当然，健身也要硬核的！

训记，是一款专业性和 针对性较强的健身软件，以为该软件的硬核，意味着该软件只钟情于猛男、硬汉，以及意志坚定之人。

训记会通过用户 的每日运动记录，单独生成一份用户独有的个人健身报告，包含用户的身体现状、健身的推荐强度、推荐的健身方式 以及健身计划。

并且会每日跟踪用户的健身习惯进行自动调整，让用户实实在在体会到要健身！就要硬核的训记！

软件功能

1、其他健身app 都是非常好的软件，其内容丰富的课程，视频文章，都是已经被业界内认可，更重要的是，其他健身app 很大程度上培养了一大批以前从未想过健身的人去健身，我觉得这是一件非常棒、非常好的事情。

2、虽然 其他健身app 很简单使用，但 其他健身app 实际上很难满足我们这种健身狂人的一些需求：比如自定义计划和自定义输入，都不够自由。训记+ 和 其他健身app 最大的不同就是 足够自由，那么「训记+」就应运而生了。

软件特色

1、直至今日，仍然有很多人在坚持使用纸和笔到健身房辅助记录数据，包括现在大部分的教练员都是使用纸和笔，帮助会员记录、分析数据

2、但就在目前而言，这个优势其实很小很小，其最大的痛点就是容易丢和数据的零散杂乱

3、因此，制作了这款app，希望通过一个极其简单，没有任何奇怪功能的软件来自由的记录我的训练内容

4、对于这一点，Excel 做得挺好的，但是 Excel 毕竟只是一款针对记录一切数据的软件，虽然他能够用来记录数据，但终究不是记录健身数据的一款软件

小编点评

1、用户可以使用训记软件更科学的安排自己的健身时间流程，还可以根据自己的运动记录实时调整自己的运动量，制定更适合自己的健身计划。这款软件会详细记录大家在训练中的笔记，并且还会精确的记录每一次健身的重量等详细数据

2、让你的训练有迹可循。这是一个专业的运动健身软件，通过这个app可以管理你的身材，帮助你记录训练的日程和天数，查询健身记录，帮助你更加科学的健身，查看视频

3、同时还会根据你的运动量给你一些专业指导，让你的健身更科学，想练肌肉，成为硬汉的朋友，很适合用这款软件哦

更新日志

- 修复一些BUG

+ 新增动作讲解

1. 上斜哑铃弯举（变式2)

2. 上斜哑铃锤式卧推

3. 俯卧上斜哑铃锤式弯举

4. 双杠架锤式握法引体向上

5. 四足深蹲式拉伸

6. 坐姿俯身背部拉伸

7. 坐姿宽腿内收肌拉伸

8. 坐姿宽角式拉伸

9. 头顶胸部拉伸

10. 掌心向内上斜哑铃卧推

11. 站姿上举背部扭转拉伸

12. 站姿背部扭转拉伸

13. 蝴蝶式瑜伽拉伸

14. 跑者拉伸

15. 跪姿背部扭转拉伸

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。